こんにちは。

心理カウンセラー・HSC子育てコンサルタントであり、8歳のHSC(Highly Sensetive Child)を育てる母でもある、斎藤 暁子(以下Kokokaku)です。

 

個別相談は、以下の3つのスタイルからお選びいただけます。

 

  • Skype(インターネットを使用した無料通話)
  • 電話
  • メール(3~5往復)

 

HSC子育てカウンセリング

HSC子育てカウンセリングは、自らもHSCを育てるカウンセラーである斎藤暁子(kokokaku)が行っています。

これまで、HSC子育てのご相談のみならず、かつてHSCだったHSPの方のカウンセリング(インナーチャイルドワーク)に数多く携わってきましたが、その方々の回想から、HSCの反応や思考、態度、行動、症状に隠れたメッセージが具体的に言語化されてきました。

それらを含むの経験をもとに、子どもさんが中々言語化できない気持ちを理解し、親子の信頼を高められる対応を導き出します。

HSCの子育てに必要なことは、その子ひとりひとりの個性によっても異なります。

子どもさんの魅力、個性、才能を見極め、それらを生き生きと輝かせるためにはどう接するのが良いか。

問題や困ったことがあればどう対応するか。

話してもあまり理解してもらえない…誰に、どのように相談したらいいのかわからない…

そのような場合もどうぞお気軽にご相談ください。

 

またHSC・非HSCに関わらず、子育ての困ったを解消するためのカウンセリングも行っています。

  • 子育てでイライラして怒ってしまう自分を何とかしたい
  • 子育てがつらい
  • 子育てやしつけについて、親や嫁ぎ先と考えが合わずモヤモヤする
  • 子どもに自分と同じ苦しみを味合わせたくない
  • ひといちばいの敏感さ繊細さを持ったHSCの子育てがつらい・不安
  • ママから離れない、集団が苦手などで、園・学校へ行くのを嫌がり困る
  • 発達について不安がある

 

 

【個別相談】カウンセリングの料金

1回60分~90分 12,000円

*以下に該当される場合は12,000円→10,000円にお値引きさせて頂きます。

  • 著書『ママ、怒らないで。』を購入済の方【初回のみ】
  • 『HSC子育てラボ』のオンラインサロンにご入会された方【いつでも】

 

ご予約・お問い合わせ

→ ご予約フォーム

お支払い方法

・代金は、ご予約日の6日前までのご入金(お支払い)となります。

*キャンセル枠など、6日前を切ってのご予約の場合はこの限りではありません。

・振込み先はご予約の際にお伝えいたします。

キャンセル・変更について

キャンセル・変更は、ご予約当日の4か前の17時までにお電話か、フォームの備考欄でご連絡下さい。

ご予約当日を含む3日前よりキャンセル料金(全額)が発生し、お支払いいただいた代金のご返金ができなくなりますのでご注意下さい。

 

 

その他【個別相談】カウンセリングの内容

その他にも以下のようなお悩みについて相談をお受けしています。

 

◆【HSP(Highly Sensitive Person】敏感・繊細で傷つきやすい、落ち込みやすい、生きづらい、つらい・・・

◆【アダルト・チルドレン(AC)】生きづらさや悩み苦しみがACによるものと自覚がある、本で読んで気づいた・・・

◆【トラウマ】物事や対人関係でうまくいかないのは、トラウマの後遺症かもしれない・・・

◆【生きづらさ】どうして私はみんなのように適応できないのだろう・・・ポジティブになれないのだろう・・・

◆【対人関係】人づき合いが苦手、心が折れる・擦り減る・・・

◆【夫婦】夫婦関係がうまくいかない、理解し合える夫婦になりたい・・・

◆【不登校】子どもが学校(園)へ行きたくないと言っているが、判断に迷う・・・

 

著書『ママ、怒らないで。』に沿ったコースのご案内

現在の悩み・問題・苦しみには、生い立ちの中で植え付けられることとなった種があると捉え、本格的な解決を目指す方には、『ママ、怒らないで。』コースをおすすめします。

 

*子どもさんの問題も、親御さんが無力だった子ども時代に解決されずに取り残されたままの問題の種があることを、子どもさんに映し出して気づかせようとしているものと捉え)、その種に気づき、丁寧に処理をして新しいスキルを身につけていく、それによって本来の自分を取り戻すことを目的としたカウンセリング(セラピー)を行っています。

 

具体的には、次の3つのテーマを主な課題として取り組んでいきます。

STEP1:インナーチャイルド

幼い頃から抑え込んできた欲求や怒り・悲しみ・恐怖などの負の感情を拾い上げながら解放していきます。心の中に閉じ込めてきた不満や怒り・悲しみ・恐怖などの負の感情が、生きづらさや対人関係、子育て、夫婦間の問題、そのほか依存症・嗜癖などの問題を引き起こす原因となっているため、もっとも重要な作業(ワーク)と言えます。

 

STEP2:マイナスをプラスへ/罪悪感からの解放

生い立ちの中で身につけることとなった、自分にとってマイナスに働いている考え方や人間関係のパターンをプラスになるように変えていきます。

 

STEP3:トラウマ回復/自由と新しいスキルの獲得

子ども時代に受けたトラウマやマイナスに働いている影響と、現在の苦しみや問題とをつなげ、その責任の所在をはっきりと認識していきます。マイナスに働いている、人からの影響を受けないような生き方を身につけていきます。負の感情を抑圧せずに、適切に処理できるスキルを身につけていきます。

 

コース詳細

料金

1回(60分):10,000円

*Step2,3はご夫婦(カップル)や親子でのセッションが可能です。

回数

週に1回~2回

期間

半年~1年(個人差があります)

スタイル

Skype・電話

各段階の詳細な内容

STEP1

・自分を知る・語る/ インナーチャイルドの声を拾う・生い立ちの中に置いてきた、傷ついたままの無力で幼いインナーチャイルドの声や体験、その時の気持ちをカウンセラーと一緒に拾いながら語って頂くことで、光にさらしていきます。

・インナーチャイルド(=本来の自己)の存在を認め、その気持ちや声を尊重してあげられるようになることで、自分の分身とも言える“我が子”の気持ちや声に対する意識や姿勢にもプラスの変化がもたらされます。

 

STEP2

・安心安全な環境にすることの意義・動機づけ

・マイナスに働いている信念。信条をプラスに変換する

・インナーペアレント・インナーファミリーとは

 

STEP3

(子どもにとっての親とは/負の感情/PTSD/恐怖/手紙書き/ロールプレイ)について、各テーマを掘り下げながら、

・自分の苦しみや問題の種が、自分によるものではなかったことを明確にする。

・過去の出来事や感情、親などとの関係性が与える現在への影響を認識し、それらが再現されていることに気づく。・幼く無力だった頃の自分が負わなくてよかった責任を自分から切り離す作業を行う。

・新しいスキルを身につける(人の影響を受けない生き方の習得) などに取り組む。

 

終了の目安

  • 自分の本当の気持ちを適切に表現する力が身についたか
  • 負の感情の処理の仕方が身についたか
  • 自分のニーズを知って、必要に応じて協力を依頼する力が身についたか
  • ノーという力、その適切な伝え方が身についたか
  • 問題を自分で解決する力が身についたか
  • 自分の人生や選択、判断、家族に責任を取る力が身についたか
  • 建設的なコミュニケーション力が身についたかこれらのことがクリアにあって「心を詰まらせない」生き方が身についたかどうか

など、以上がカウンセリング終了の目安になります。